Tvoj BMI môže byť nesprávny. Štúdia ukázala, že môže klamať miliónom ľudí o ich zdraví
BMI môže výrazne skresľovať tvoju reálnu hmotnosť a zdravotné riziká. Výskum ukazuje, že desiatky percent ľudí sú zaradené do nesprávnej kategórie.
Určite si už počul skratku BMI. Je to názov pre výpočet indexu telesnej hmotnosti. Stále sa používa na posúdenie toho, či má človek „zdravú hmotnosť“. Lenže podľa nedávneho výskumu talianskych vedcov sa ukazuje, že samotné používanie BMI má významné limity a malo by sa posudzovať opatrnejšie. Na tému upozornil portál SciTechDaily.
Ako sa hovorí: „dôveruj, ale preveruj“. Tým sa pravdepodobne riadili aj výskumníci, ktorí sa rozhodli preveriť BMI. Ten porovnali s presnejšou metódou zvanou duálna röntgenová absorpciometria (DXA). Následne zistili, že tradičný index môže človeka zaradiť do nesprávnej kategórie telesného tuku a hmotnostného stavu. DXA sa v tejto štúdii používala ako presnejší spôsob odhadu telesného zloženia, keďže umožňuje posúdiť množstvo tuku, svalovej hmoty a kostnej hmoty.
„BMI nehovorí o tom, ako je tuk v tele rozložený, ani o jeho skutočnom množstve. Napriek tomu ho lekári stále používajú ako hlavné vodítko,“ vysvetľuje profesor Marwan El Ghoch z Univerzity v Modene.
BMI nie je veľmi spoľahlivé
Podľa vedcov to môže viesť k nepresným záverom o zdravotných rizikách spojených s telesnou hmotnosťou. Ukázali to aj samotné merania, keď výskumníci analyzovali viac než 1300 dospelých vo veku 18 až 98 rokov. Väčšinu účastníkov tvorili ženy a všetci boli európskeho pôvodu. Merania prebiehali na oddelení neurovied a biomedicíny Univerzity vo Verone a zameriavali sa na porovnanie údajov z BMI so skutočným obsahom telesného tuku zisteným pomocou DXA.
Podľa klasifikácie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) malo 1,4 % účastníkov podváhu, 58,3 % normálnu hmotnosť, 26,2 % nadváhu a 14,1 % obezitu. To znamená, že kombinovaná miera nadváhy a obezity dosahovala približne 41 %. Keď vedci použili dáta z DXA, čísla vyzerali inak. Reálna miera nadváhy a obezity dosiahla približne 37 %.
Rozdiely medzi metodikami boli výrazné. Približne tretina ľudí, ktorých BMI označil za obéznych, mala podľa DXA „len“ nadváhu. A viac než polovica tých, ktorí podľa BMI spadali do kategórie „nadváha“, tam vôbec nepatrila. Väčšina z nich mala v skutočnosti normálnu hmotnosť. Dokonca aj v skupine „normálna váha“ sa objavili nezrovnalosti. Približne pätina osôb bola po presnejšom meraní preradená do inej kategórie.
Neprehliadni
BMI by malo dostať veľkú aktualizáciu
Najvýraznejšiu nepresnosť BMI vedci odhalili u ľudí označených ako podváha. Takmer 70 % z nich malo podľa DXA v skutočnosti normálne množstvo telesného tuku. To podľa tímu poukazuje na zásadný problém. BMI totiž nedokáže rozlíšiť medzi hmotnosťou, ktorú tvoria svaly, a tou, ktorú tvorí tuk.
Čo to teda znamená v praxi? Podľa autorov štúdie by sa nemalo spoliehať len na BMI. Zároveň by sa malo doplniť o ďalšie ukazovatele, napríklad pomer obvodu pása k výške alebo jednoduché merania telesného zloženia. Takáto kombinácia by poskytla realistickejší obraz o zdravotnom stave a pomohla lepšie odhadnúť riziká spojené s obezitou.
Výskumníci zároveň upozorňujú, že ich závery je potrebné potvrdiť ďalšími štúdiami. Už teraz je však jasné, že rozdiely medzi BMI a presnejšími metódami sú dostatočne veľké na to, aby sa BMI nepoužívalo ako jediný ukazovateľ zdravia.
