Pravidelné cvičenie znižuje riziko návratu rakoviny prsníka, hovorí štúdia. Ako často by si mal cvičiť?
Výskumníci zistili, že pravidelné cvičenie môže znižovať rakovinu prsníka.
Výskumníci z Edith Cowan University zistili, že cvičenie môže potenciálne znížiť mieru recidívy rakoviny prsníka.
Recidíva znamená návrat ochorenia po liečbe. Pri agresívnejších formách rakoviny môže byť miera recidívy až 20 alebo 30%, hovoria autori štúdie.
“Liečba rakoviny prsníka, ktorá môže zahŕňať chemoterapiu, rádioterapiu alebo endokrinnú liečbu, môže zvyšovať zápal v tele. Chronický zápal môže zvyšovať riziko recidívy rakoviny prsníka, pretože zápal môže podporovať postup a rozvoj rakovinových buniek,” hovorí Francesco Bettargia, vedúci nového výskumu.
Vo svojej práci zistil, že kombinácia odporového a aeróbne cvičenia môže znížiť prozápalové biomarkery a tým aj znížiť mieru recidívy rakoviny prsníka. Práca dokázala, že konzistentným cvičením sa znižovali tri zápalové markery, čo autori považujú za veľmi sľubné výsledky.
Takto často by si mal cvičiť
Aké presné mechanizmy sa ukrývajú za znížením zápalu sa stále skúmajú. Jedna teória hovorí, že cvičením svaly v tele vylučujú chemickú látku, ktorá môže pomáhať znižovať zápaly. Autori ale pracujú aj s inou teóriou. Podľa nej cvičenie zvyšuje svalovú hmotu a spôsobuje ďalšie redukcie v tele, čo môže spoločne viesť k lepšej kontrole zápalov.
“Našim výskumom sa nám podarilo potvrdiť, že kombinácia odporových a aeróbnych cvičení má najväčší potenciál znižovať zápal. Hoci v súčasnosti neexistujú žiadne usmernenia, koľko cvičiť, odporúčali by sme aeróbne cvičenia strednej až vysokej intenzity dvakrát až trikrát týždenne, s pridaním silového tréningu niekoľkokrát za týždeň,” vysvetlil Bettargia.
Svetová zdravotnícka organizácie WHO odhaduje, že rakovinou prsníka je diagnostikovaných ročne 2,3-milióna ľudí. Autori štúdie dúfajú, že sa im v nadchádzajúcich výskumoch podarí zistiť, ako cvičenie presne ovplyvňuje mieru recidívy rakoviny prsníka.
Neprehliadni
Ako už Bettargia spomenul, výskumníci zatiaľ nemajú úplne presné usmernenia ohľadom množstva cvičenia. Ak ale chceš znížiť riziko rakoviny prsníka, potom odporúčajú aeróbne cvičenia aspoň dvakrát alebo trikrát do týždňa. K tomu treba pridať silové tréningy taktiež niekoľkokrát za týždeň, podobne 2-3 krát.
Čoskoro môžeme rakovinu poraziť
Výskumníci nedávno publikovali štúdiu, v rámci ktorej predstavili formu liečby, ktorá viedla k úplnému zmiznutiu nádoru. Túto formu liečby začali aj testovať na ľuďoch. Každý rok je diagnostikovaných takmer 900-tisíc prípadov rakoviny hlavy a krku (odborne HNSCC) a až polovica pacientov tomuto ochoreniu podľahne. Štandardná liečba je síce známa, zahŕňa operácie, chemoterapiu a rádioterapiul, no účinnosť je obmedzená a vedľajšie účinky sú často extrémne.
Vedci preto hľadali spôsob, ako túto situáciu zmeniť. A zdá sa, že ho aj našli, kľúčom je timing, teda správne načasovanie jednotlivých typov liečby. Tím vedcov sa zameral na takzvané tumor-draining lymph nodes, lymfatické uzliny v blízkosti nádorov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v tom, ako imunitný systém reaguje na rakovinu. Zistili, že ak sa tieto uzliny pri ožarovaní uchránia, dokážu neskôr výrazne posilniť účinok imunoterapie.
A výsledkom je, že v štúdii, kde bola najprv použitá cielená rádioterapia (s ochranou uzlín) a následne imunoterapia, došlo k úplnému vymiznutiu nádorov až u 15 z 20 myší. Nádory sa už nevrátili.
Testuje sa aj ruská vakcína
Rovnako aj z Ruska prichádzajú správy, že vedci objavili vakcínu proti rakovine, ktorá prejde do klinických testov už o pár mesiacov. Za vakcínou stoja rovnakí výskumníci, čo priniesli vakcínu Sputnik V proti COVID-19.
Nová vakcína je určená proti melanómu, čo je jedným z najnebezpečnejších typov rakoviny kože. Klinické testy na ľuďoch by sa mali začať do niekoľkých mesiacov, pričom riaditeľ výskumného ústavu Gamaleya Center, Alexander Gintsburg, potvrdil, že experimentálna vakcína by mala do testov vstúpiť v septembri alebo októbri tohto roka. Viac o nej píšeme v našom článku.
