Chronický stres tajne ovláda tvoj mozog. Vedci odhalili, ako z teba robí otroka návykov!
Stres je v určitej miere prospešný. No keď je ho viac, nepriaznivo vplýva nielen na zdravie, ale aj na naše rozhodnutia.
Chronický stres mení mozgovú aktivitu a podporuje nepružné myslenie, upozorňuje server medicalxpress.com. Vedci z Kalifornskej univerzity v Los Angeles zistili, že chronický stres mení mozgovú aktivitu medzi dvoma amygdala-striatálnymi dráhami, čím narúša flexibilné rozhodovanie a podporuje rigidné návyky.
Výskum identifikuje odlišné úlohy pre okruhy bazolaterálneho amygdala-dorsomediálneho striata (BLA→DMS) a centrálneho amygdala-dorsomediálneho striata (CeA→DMS) pri učení sa a vytváraní návykov. Chronický stres zhoršuje cielené rozhodovanie, čo často vedie k rigidnému, zvyčajnému správaniu, ktoré je základom niekoľkých psychiatrických stavov.
Stres nepriaznivo ovplyvňuje správanie
V štúdii publikovanej v Nature výskumníci použili prístup systémovej neurovedy u samcov a samíc myší, aby odhalili základné mechanizmy mozgovej aktivity. Chronický mierny nepredvídateľný stres bol vyvolaný pseudonáhodným neočakávaným vystavením stresorom počas 14 dní.
Zatiaľ, čo zámerne mierna úroveň stresu nevyvolala v klasických testoch výrazné fenotypy podobné úzkosti alebo depresii, hladiny kortikosterónu v krvi boli zvýšené a telesná hmotnosť sa znížila u stresovaných myší v porovnaní s kontrolnou skupinou. Kohorty absolvovali krátke školenia, v ktorých pákové lisy získavali potravinové pelety. Vláknová fotometria zaznamenala neurónové signály v odlišných amygdala-striatálnych projekciách.
Kontrolné myši znížili frekvenciu stláčania páky po znehodnotení odmeny, čo naznačuje, že si zachovali schopnosť spájať činnosť s jej výsledkom. Naopak, vystresované myši pokračovali v stláčaní páky aj po devalvácii odmeny, čo poukazuje na narušené učenie vzťahu medzi činnosťou a následkom a na predčasnú tvorbu návykového správania. Neurónová aktivita v dráhach BLA→DMS a CeA→DMS bola monitorovaná pomocou fotometrie vlákien. Projekcie BLA→DMS, ktoré sú u kontrolných myší aktivované odmenami počas učenia, boli u stresovaných myší utlmené, čo narušilo tvorbu akčno-výsledkových asociácií. Naopak, projekcie CeA→DMS, ktoré sú za normálnych okolností počas raného učenia neaktívne, sa po vystavení stresu začali postupne zapájať, čím podporili vznik rigidných návykov.
Neprehliadni
Optogenetické a chemogenetické manipulácie ďalej objasnili funkcie týchto dráh. Inhibícia aktivity BLA→DMS počas učenia u nestresovaných myší narušila činnosť. Aktivácia projekcií BLA→DMS počas učenia obnovila agens u stresovaných myší. Naopak, inhibícia projekcií CeA→DMS počas učenia zabránila návykom vyvolaným stresom, zatiaľ čo aktivácia tejto dráhy u mierne stresovaných myší podporovala tvorbu návykov.
Výskum poskytuje lepší pohľad na správanie ľudí pod stresom
Tieto zistenia majú významné implikácie pre pochopenie vplyvu chronického stresu na ľudské správanie a rozhodovanie. Výskum naznačuje, že chronický stres môže viesť k zníženej schopnosti robiť flexibilné, cielené rozhodnutia a zvýšenej tendencii spoliehať sa na rigidné, habituálne správanie. Tento posun môže prispievať k rozvoju rôznych psychiatrických stavov, vrátane obsedantno-kompulzívnej poruchy, závislostí a depresie.
Štúdie na ľuďoch potvrdili, že chronický stres môže viesť k štrukturálnym zmenám v mozgu, vrátane zmenšenia objemu v prefrontálnom kortexe a limbickom systéme. Tieto zmeny môžu narušiť schopnosť jednotlivca efektívne zvládať stres a robiť optimálne rozhodnutia. Pochopenie neurónových mechanizmov, ktorými chronický stres ovplyvňuje rozhodovanie, otvára nové možnosti pre terapeutické intervencie. Cielené manipulácie špecifických mozgových okruhov by mohli potenciálne obnoviť rovnováhu medzi flexibilným a habituálnym správaním u pacientov trpiacich stresom súvisiacimi poruchami.
Tieto zistenia zdôrazňujú dôležitosť efektívneho manažmentu stresu v každodennom živote a potrebu ďalšieho výskumu v oblasti neurobiológie stresu a rozhodovania.
