Chodíš na WC s mobilom? Tento zlozvyk ti môže poriadne znepríjemniť život a ani o tom nevieš
Sedenie na záchode so smartfónom ti síce spríjemní čas, no môže ti spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.
Pre mnohých je návšteva „wecka“ malou prestávkou, ktorú si radi spríjemnia prezeraním sociálnych sietí, čítaním správ, alebo rýchlou odpoveďou na e-maily. Telefón sa stal samozrejmou súčasťou týchto chvíľ, no lekári upozorňujú, že tento zvyk má aj tienistú stránku. Odborníci z Bostonu nedávno publikovali štúdiu, ktorá poukazuje na priamu súvislosť medzi používaním mobilu na toalete a zvýšeným výskytom hemoroidov. Podľa ich dát sa riziko zvyšuje o približne 46 percent.
Napriek tomu, že v bežnom povedomí pretrvávajú rôzne mýty. Napríklad, že hemoroidy vznikajú po sedení na studenom mieste, alebo konzumáciiou pálivých jedál. Medicína tieto predstavy pritom už dávno vyvrátila. Ukazuje sa však, že novodobým spúšťačom problémov je celkom iný faktor. Nadbytočný čas strávený na toalete, ktorý si mnohí predlžujú práve s mobilnými obrazovkami.
Vedúca autorka výskumu Trisha Pasricha z Beth Israel Deaconess Medical Center pripomína, že dlhé sedenie vyvíja nadmerný tlak na cievne štruktúry v okolí konečníka. Tieto cievne vankúšiky sú prirodzenou súčasťou tela, ale keď sa zväčšia a podráždia, vznikajú bolestivé a nepríjemné hemoroidy. Typické sú opuchy, svrbenie a krvácanie, pričom čím dlhšie tento stav pretrváva, tým viac sa problémy zhoršujú.
Z príjemnej kratochvíle, môže byť veľký bolestivý problém
Výskum sledoval 125 osôb starších ako 45 rokov, ktoré absolvovali kolonoskopiu. Účastníci boli rozdelení na dve skupiny: tých, čo si na záchod berú telefón, a tých, ktorí ho tam nenosia. Z výsledkov vyplynulo, že až dve tretiny skúmaných patrili do prvej skupiny. Pričom títo ľudia strávili na toalete podstatne viac času.
Kým u „bezmobilových“ účastníkov sa len malé percento zdržalo dlhšie ako päť minút, medzi používateľmi mobilu sa takto správalo až 37 percent.
Neprehliadni
Popri samotných zdravotných komplikáciách si odborníci všímajú aj hygienický aspekt. Toaleta je prostredie, kde sa baktérie ľahko šíria a mobilný telefón sa tak stáva ideálnym prenášačom mikróbov. Prikladáš ho k tvári, používaš pri jedle a pritom zabúdaš, že sa pred chvíľou nachádzal v jednom z najmenej čistých prostredí. Riziko infekcií tak nie je o nič menšie, než riziko vzniku samotných hemoroidov.
Zaujímavým zistením bolo tiež to, že výskyt hemoroidov úzko nesúvisel s namáhaním počas vyprázdňovania, čo sa často považovalo za kľúčový faktor. Rozhodujúce bolo najmä to, koľko času ľudia na toalete presedeli. Podľa Pasrichovej aj jej kolegov je strata pojmu o čase spôsobená obsahom na displeji práve tým, čo predlžuje pobyt. To je to, čo poškodzuje citlivé cievne štruktúry.
Radšej smartfón nechaj mimo WC
Rovnaký názor má aj Jarrah Dowrick z Aucklandského bioinžinierskeho inštitútu, ktorý pripomína, že nezáleží na tom, či človek číta časopis, hrá sa s mobilom, alebo len rozjíma. Ak pobyt na toalete presiahne päť minút, riziko stúpa. Preventívne odporúčanie pritom jednoduché: minimalizuj čas na záchode a smartfón radšej nechaj vonku.
Samotná štúdia má aj svoje limity, nakoľko čerpala len z vyjadrení účastníkov a skúmala staršiu populáciu. Napriek tomu sú závery jasné aj tak. Moderný návyk, ktorý si väčšina ľudí ani neuvedomuje, môže mať dosť nepríjemné následky.
